La première affiche (Page 1) représente plusieurs fausses croyances qu'on peut intérioriser facilement dans notre société (de performance, très rationnelle) et qui créé souvent une forme de culpabilité qui est malsaine (ex: lorsqu'on se repose, lorsque nos actions amène des émotions désagréables chez les autres, lorsqu'on se montre plus vulnérable, etc.). 
 
Cette affiche se veut aussi une excellente technique d'impact pour susciter une discussion sur le sujet, autant auprès des jeunes que des adultes. 
 
La seconde affiche (page 2) démontre ce qu'on devrait plutôt intégrer comme croyances (ex: au sujet du repos, de la vulnérabilité, des émotions) et qui serait nettement plus favorisant pour notre bien-être.
 
Affiche en PDF de qualité supérieure. 
 
P.s. Pour en apprendre plus, écrivez-moi pour recevoir dans votre milieu l'atelier expérientiel complet intitulé : Dénouer la culpabilité malsaine par la pratique de l'autocompassion.